Mengenal Olahraga Rugby Untuk Pemula: Cara, Peralatan dan Peraturan

Mengenal olahraga rugby, salah satu permainan olahraga terkenal yang berasal dari Inggris. Olahraga ini memiliki 15 pemain dalam satu tim dan menggunakan bola berbentuk oval dengan ujung yang tumpul.

Cara Permainan Rugby

Permainan rugby adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola. Namun pada permainan rugby, pemain lebih banyak menggunakan tangan untuk bermain, seperti untuk membawa bola, mengoper hingga memasukkannya ke dalam gawang.

Olahraga rugby ini ditemukan pada abad ke-19 oleh seorang pemuda asal Inggris, William Webb Ellis yang melanggar aturan sepak bola dengan mengambil bola dengan tangannya.

Secara teknis, permainan rugby bertujuan untuk membawa bola ke garis try lawan atau dengan berbagai cara untuk mencetak poin yang beragam lainnya. Berikut adalah langkah-langkah dasar cara permainan rugby:

Berlari

Karena permainan nya yang hampir mirip dengan sepak bola, menjadikan olahraga rugby juga banyak menggunakan teknik atau keterampilan berlari ini dalam pertandingan nya.

Keterampilan berlari ini menjadi faktor utama dalam permainan rugby. Sehingga para pemain harus berlatih kecepatan, kelincahan, dan ketahanan fisik untuk mencetak skor dan menjaga tim nya dari perlawanan musuh.

Mengoper dan Menangkap Bola

Dalam bermain rugby, permainan ini lebih banyak pada mengandalkan kemampuan keterampilan tangan, seperti membawa bola, mengoper dan menangkap bola.

Pada penerapannya, mengoper bola biasanya dilakukan dengan teknik underhand, yaitu melemparkan bola ke arah samping atau belakang.

Menendang Bola

Selain banyak mengandalkan ketrampilan tangan dalam permainan nya, rugby juga memiliki pilihan untuk menendang bola, yaitu untuk memulai pertandingan atau mencetak poin.

Karena bola rugby memiliki bentuk yang unik, yaitu oval, para pemain juga harus melakukan berbagai teknik dengan kekuatan dan keakuratan yang tinggi agar dapat memberikan hasil yang baik dan benar.

Tackling

Teknik bertahan dalam permainan rugby bisa dengan menggunakan teknik tackling, terutama untuk merebut bola pada lawan. Namun, teknik ini perlu dilakukan dengan teknik yang pas dan kuat agar tidak terjadi cidera pada para pemain.

Dalam pelaksanaannya, teknik ini biasa dilakukan dengan melingkarkan tangan ke pinggang lawan, kemudian bisa juga dengan menjatuhkannya bersamaan ke tanah dengan tanpa membanting.

Peralatan Permainan Rugby

Karena olahraga rugby ini adalah olahraga yang menggunakan kekuatan fisik, hingga ada berbagai teknik untuk mencegah perebutan bola yang keras dan kuat. Perlu adanya peralatan untuk mencegah cidera berat para pemain.

Permainan rugby memiliki panjang lapangan 100 meter dengan lebar 70 meter. Kemudian, terdapat garis yang disebut try yang menjadi tanda akan terjadinya gol, dan end zone yang berada sejauh 9 meter dari garis gawang.

Selain itu, tiang gawang ada dua buah tiang meninggi dengan panjang sekitar 22 meter. Gol akan terjadi di tiang gawang, jadi apabila salah satu pemain melewatinya, bola akan dianggap out atau keluar.

Bola Rugby

Bola rugby memiliki kemiripan dengan bola American football yang berbentuk sedikit oval mengerucut di kedua ujungnya berwarna putih, namun ukurannya sedikit lebih besar. Bola ini memiliki diameter sekitar 60 cm dan panjangnya sekitar 27 cm.

Jersey Rugby

Para pemain yang memiliki nomor punggung dari 1-8 akan berposisi di depan dan menjadi penyerang, kemudian nomor punggung dari 9-15 akan berposisi di belakang dan menjadi pemain bertahan.

Pelindung

Pemain rugby tentunya akan berbenturan dari bagian kepala hingga kaki, oleh karena itu penting untuk memakai pelindung mulut agar tidak mengalami cidera yang serius.

Sepatu

Karena olahraga rugby juga menggunakan teknik berlari, menggunakan sepatu dengan paku kecil dibawahnya akan memberikan kemudahan dalam pergerakan di lapangan.

Peraturan Permainan Rugby

Olahraga rugby memiliki beragam aturan yang ketat untuk memastikan jalannya pertandingan yang adil dan aman. Berikut adalah beberapa aturan utama yang mengatur permainan rugby:

Jumlah Pemain 

Tim pemain rugby biasanya berjumlah 15 untuk rugby union, 13 pemain untuk liga rugby, serta 7 pemain untuk rugby sevens yang memiliki permainan dengan versi lebih cepat.

Durasi Pertandingan

Permainan rugby memiliki dua babak, satu babak berjalan selama 40 menit, dengan memiliki waktu 10 menit. Dalam permainan ini juga dibantu dengan adanya wasit yang bertugas untuk mengontrol waktu dan aturan pertandingan.

Sehingga, olahraga ini memiliki total waktu yang dihabiskan selama 80 menit dengan 10 menit diantaranya itu digunakan istirahat. Sehingga total menjadi 90 menit per satu pertandingan rugby.

Mencetak Poin

Dalam rugby ball, pemain dapat mencetak skor dengan empat cara, yaitu dengan try, konversi, drop goal, serta tendangan penalti.

Setiap cara memiliki nilai yang berbeda, yaitu try mendapatkan 5 poin, conversion mendapatkan 2 poin, serta cara lain seperti tendangan bebas, penalty kick, serta drop goal juga akan menghasilkan poin sendiri.

Pelanggaran dan Sanksi

Melempar bola ke depan dan tackling yang hingga melewati bahu lawan adalah contoh pelanggaran pada permainan rugby ini, untuk sanksi yang diberikan biasanya akan mendapatkan kartu kuning hingga merah.

Kesimpulan

Rugby adalah olahraga yang menuntut penggunaan kekuatan fisik yang tinggi, kemudian keterampilan kerja sama tim dan strategi yang matang juga menjadi faktor keberhasilan pada olahraga ini.